Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 133,53g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg white cottage cheese. Lunch: Chocolate Wafers , Brigadeiro, Cucumber (with Peel), Butternut squash by gram, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Middag: S&W Organic Black Beans, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Simply Nature Chia Seeds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|