Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2014
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2014:
|
2568 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 134,68g | Kolh.: 400,33g.
Frukost: Mangos, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Backfee Sultaninen, Alnatura Dinkel Flocken, Kölln Haferflocken. Lunch: Zucchini, Beste Ernte Passierte Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Olivenöl, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Myprotein Omega 3, Ei. Snacks/Annat: Orangen, Myprotein Impact Whey Protein , Mangos, Beste Ernte Blumenkohl. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|