Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1196 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 73,33g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кетохлеб, Семга сл.сол без сахара, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, ABC Пюре Яблоко-Облепиха, Чай, Куриный суп с кабачком и шпинатом. Middag: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, Очаково Coolcola, Ширатаки с соломенными грибами, Салат капуста морковь лук перец, Говядина розочка тушеная с королевскими шампиньона. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gannysha22 's vikthistorik
|