Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
99,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1189 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 76,66g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, More Nutrition Light Marmelade, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Kartoffelbrot, Kaffee. Lunch: More Nutrition Ölspray, Zwiebeln, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Purland Kasseler Minutensteaks Zum Kochen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Ackergold Drillinge. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Natur, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|