Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2014:
|
2614 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 49,84g | Kolh.: 315,03g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Шампанское, Торт. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжьи Ребрышки, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий, Кока-Кола Кола. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|