Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1243 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 71,98g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Albert Паштет, Albert Хлебцы с Кукурузой , Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Penny Сметановый Белый Йогурт , Albert Специя Гриль, Приготовленный Лук, Рисовая Лапша (Вареная), Груша, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Фрукты Слива, Сыр Колбасный, President Сыр Камамбер , Глобино Шинка Царская, Albert Паштет, Albert Хлебцы с Кукурузой . mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 35 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мерьем Султан 's vikthistorik
|