|
Удерживаю 45.
|
45 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 73,03g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Борошно Кукурудзяне, Йогурт Греческий 10%, Яйцо Куриное, Творог 0%, Кефир 1%, Сыр. Lunch: Les Chateaux De France Бри, Куриное Филе. Middag: Арахисовая Паста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 0%, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Сыр, Divaoliva Маслины, Яблоко. Snacks/Annat: Grona Печенье Наполеон, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Яблоко, Банан, Капучино, Злата Конфеты Метеорит. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|