|
96/69/84/101
Жопа продолжает расти даже на дефиците 😀
Прикольно!
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 83,04g | Kolh.: 138,92g.
Frukost: Эндакси Кокосовый Сахар, Авокадо Авокадо, Блины, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе (из Молотых Зерен), Рыбинский Молочный Завод Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Золото Сеймы Яйцо, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Свежий Ряд Сыр Костромской, Даниловский Хлеб. Snacks/Annat: Айсберри Болт Instinct. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Злобная ЗОЖница😜 's vikthistorik
|