Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
712 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 49,05g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Ei, Kaffee. Lunch: Koro Dattelbrot mit Mantelkernen. Middag: Garnelen-Tempura, Edamame, Fisch, Weißer Reis, Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi. Snacks/Annat: Getrocknete Aprikosen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|