Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 86,05g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Chinapfanne, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Dolce Gusto Cappuccino. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Annat: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Coca-Cola Cherry Coke Zero, Emmi Caffé Latte High Protein. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 52 minuter, Apple Health - 20 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|