Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
879 kcal
|
Fett: 15,81g | Prot: 21,94g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Vandring - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|