Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 123,64g | Kolh.: 69,34g.
Frukost: Мандарины, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Блины на Молоке, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Глазовская Птица Ветчина Венская. Middag: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Магнит Апельсин, Киндер Молочный Ломтик, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Форель, Monini Бальзамический Уксус из Модены. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|