|
DM
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 67,58g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Tomat Ceri, Lemon, Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sunpride Pisang Single, Tempe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erliana.zakaria 's vikthistorik
|