Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 84,01g | Prot: 69,23g | Kolh.: 187,84g.
Frukost: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: Шавуха. Middag: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Annat: Халва, Babyfox Конфета, RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
|
126 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Отдыхать рил - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|