Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 71,15g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harzbube Handkäse, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Möhren, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Aldi Trauben Kernlos. Middag: REWE Bio Maiswaffeln, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Schneekoppe Quinoa Tricolore . Snacks/Annat: Erdnüsse. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|