|
Все время кажется, что страшно поправляюсь. Загон. Кажется, что уже 55-56, на деле качели в пределах 1кг) стараюсь договориться с мозгом. Он мне отвечает🥹
|
53,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 53,68g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Лента Пирожок с Мясом , Лента Сыр Маасдам, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Middag: Сыр Маасдам, Финик, Чай с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Добрый Кола, Коньяк, Куриные Голени с Кожей, Greenola Фасоль Печеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Финик, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|