Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 94,11g | Kolh.: 252,18g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлебница Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Говядина Постная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Middag: Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Малютка, Чудо Йогурт Клубника-Киви, Творожная Запеканка, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|