Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
2201 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 135,92g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Heidelbeere. Lunch: REWE Beste Wahl Maccaroni, Olivenöl, Abbelen High Protein Balls Chicken Paprika. Före middag: Olivenöl, Sauerkraut, Hilcona Gnocchi, Grillmeister Mini Rostbratwurst. Middag: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|