Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1989 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 151,95g | Kolh.: 203,38g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яйцо, Кофе, Запеканка из Творога 400. Lunch: Запеканка из Творога 400, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Коркунов Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Middag: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Биточки. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Каждый День Клубника Замороженная, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Редис, Уксус (Яблочный), Красные Помидоры, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|