Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
3602 kcal
|
Fett: 112,13g | Prot: 168,79g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рогачевский МКК Ряженка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картофель, Готово! Суп Гороховый. Middag: Водка, Торт, Мясо по-Французски, Простая Еда Салат с Курицей и Фасолью, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|