Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 79,20g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Голубика, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский , Село Зеленое Кефир 1%, Груша. Middag: Филе Индейки, Булгур. Snacks/Annat: Капуста, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Морковь, Куриное Филе, Кабачок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|