|
no big deal. got a good work out in this morning and ready to have a good productive day today, I have lots to do.
|
63,7 kg
Tappat hittills: 58,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 44,49g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Hot Dog. Snacks/Annat: apricot. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Wii - 38 minuter, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|