Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 148,81g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Творог из Замороженного Кефира, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Мёд, Кофе, Яичный Белок, Haas Ванилин, Гарнец Овсяная Мука, Оливковое Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Буренкино Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Экзакт, Гречка Отварная, Моя Цена Оливки без Косточки, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, ООО Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кофе, Яичный Белок. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|