|
Day 351
|
59,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 49,60g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Fried Onions, Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Lunch: Chicken Rissoles, Burger King Mayonnaise, Lettuce, Olives, Cherry Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Margarine, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Roast Beef, Mixed Grain Bread. Snacks/Annat: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Flake, Pepsi Pepsi, Lindt Lindor Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|