Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 75,37g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Кировский Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Сыр Российский, Болгарский Перец, Майонез, Лук. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Майонез, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Троекурово Шейки Куриные, ВкусВилл Бульон Куриный, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Майонез, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Оладьи, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|