Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 60,22g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Карат Творожок с Ванилином, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Лента Банан. Middag: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt . mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|