|
ураааа
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 58,25g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Семгой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Черникой, Мандарины, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|