Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 99,24g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Banana, Greenfields Fresh Milk, Coffee. Lunch: Cooked Duck Egg, Boiled Egg, Yardlong Bean , Tomatoes, Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: ABC Saus Sambal , California Avocados , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pineapple, Happytos Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|