Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 110,46g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Carlos V Stick sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Natural Wisdom Proteína Vegetal, Granvita Avena 100% Integral. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Pechuga de Pollo Cruda, Susalia Tostada . Middag: Aguacate, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: La Colina Almendra Fileteada, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Birdman Proteína en Polvo, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerTorres94 's vikthistorik
|