Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
639 kcal
|
Fett: 5,53g | Prot: 32,31g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lunch: Vivo Jugo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lucchetti Tallarines 78, Tomates. Middag: Porotos, Lechuga, Colun Yogurt Batido Light, Durazno. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 32 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 4 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|