Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
1182 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 41,06g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Jumbo Magere Yoghurt, Euro Shopper Muesli, Koffie. Lunch: Erwtensoep. Middag: Conimex Babi Ketjap, Noedels. Snacks/Annat: AH Magnetron Popcorn Zout, Bavaria Bier. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 5 minuter, Sömnad - 7 timmar och 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|