Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
753 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 28,80g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: Maydanoz, Yufka, Tulum Peyniri. Middag: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Ceviz, Fındık. mer...
|
|
383 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MstfGzgn… 's vikthistorik
|