Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
808 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 82,34g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Café, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pescado Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural. Snacks/Annat: BSD Foods Premium Rice Cakes, Great Value Mermelada de Fresa sin Azúcar Añadida, Gamesa Maravillas, Manzana, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|