Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 53,74g | Kolh.: 121,72g.
Frukost: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kiraz Domates, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet. Lunch: Turşu, Sütaş Ayran. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Muz, Portakal, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|