Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2248 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 144,02g | Kolh.: 297,78g.
Frukost: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Lunch: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Rosinen, Aldi Haferflocken. Före middag: Rama Cremefine 7%, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Aldi Basmati Reis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rosinen, Olivenöl. Snacks/Annat: Katjes Katzenpfötchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|