|
Good morning. ☀️
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 62,83g | Kolh.: 184,74g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Jam Preserves, Dave's Killer Bread Rockin' Grains Organic English Muffins, Honey Butter. Lunch: Vibrant Health Green Vibrance, Barney Butter Smooth Almond Butter, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas , Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original. Middag: Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Tomatoes, Meatless Spinach Quiche. Snacks/Annat: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Tofurky Original Deli Slices, Sunrise Fresh Dried Cherries. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good Morning to you Cindylynn 😃 I keep thinking about those beautiful sunflowers 🌻
03 feb 23 av medlem: LivinBreezy
|
Goodmorning Cindylyn and congratulations to you on your weight loss.
03 feb 23 av medlem: buenitabishop
|
03 feb 23 av medlem: blueydlatina
|
03 feb 23 av medlem: shirfleur 1
|
03 feb 23 av medlem: cindylynnwho
|
Good morning LB and buenita and thank you!
03 feb 23 av medlem: cindylynnwho
|
Happy Friday blue eyed Latina! 😊
03 feb 23 av medlem: cindylynnwho
|
Thanks shirfleur! Gotta start somewhere 😁
03 feb 23 av medlem: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|