Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 146,79g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value String Cheese, Egg white cottage cheese, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Smucker's Strawberry Jam. Lunch: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bananas . Middag: Great Value Organic Tomato Ketchup, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Simply Nature Chia Seeds, Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|