Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
936 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 91,51g | Kolh.: 43,25g.
Frukost: Pão de Queijo, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Proteína Vegetal. Lunch: Calabresa, Clara de Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Proteína Vegetal, Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|