Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
106,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1971 kcal
|
Fett: 132,79g | Prot: 151,92g | Kolh.: 23,83g.
Frukost: LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Heavy Cream. Lunch: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sashimi, Pork Belly . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|