Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 80,95g | Kolh.: 214,03g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Leite, Betânia Requeijão Cremoso, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Del Valle Frut Sabor Uva, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Ferrero Bombom Rondnoir, Piracanjuba Leite em Po Integral, Manga Palmer, Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|