Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
1318 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 69,50g | Kolh.: 209,56g.
Frukost: Хурма, Power System Протеин Шоколад/Нуга, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Lunch: Хурма, Банан, Солянка Сборная Мясная. Middag: Янино Сметана, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Snowboard - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|