Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 79,89g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Krüger White Cappuccino, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Classic Maasdamer, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Champignonpastete, Delba Pumpernickel. Snacks/Annat: Red Bull Zero Calories, Cocktailtomaten, Blumenkohl, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 20 minuter, Körning - 38 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Apple Health - 21 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|