Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2756 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 86,21g | Kolh.: 528,14g.
Frukost: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Lunch: Milch 1,5%, Gut & Günstig Puddingpulver Schokolade, Goeken Backen Kassler (Brot), Bohnensuppe. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|