Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2498 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 163,56g | Kolh.: 269,08g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Яйцо. Lunch: Полет Печенье Овсяное Гост, RED Молочный Шоколад с Орехами, Bite Charge Chocolate, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Просто Джем Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Middag: Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Snacks/Annat: Запеканка из Творога 400, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Фландерр Кальмар Шинкованный в Рассоле . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|