Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
84,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 61,83g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Creamy Vanilla, Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Coffee. Lunch: Avocados , Italian Salad Dressing , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pears . Middag: Bell Peppers, Publix Hot Ground Pork Sausage, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Del Monte Diced Tomatoes, O Organics Black Beans, Kidney Beans (Canned). Snacks/Annat: Kirkland Signature Pistachio Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Anastasia Confections Coconut Patty Dipped in Chocolate. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|