Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 48,29g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Spinatstrudel. Lunch: Paprikapulver, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Hefeflocken, Kurkuma, Olivenöl, Champignons, Brokkoli, Rote Paprika, Taifun Tofu Natur, Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln, Feinkost Dittmann Paprika . Middag: Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zielgerade! Alles geben ! Das Stadium tobt schon! 😆
03 feb 23 av medlem: King_Esser
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|