Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 67,69g | Kolh.: 296,46g.
Frukost: Суперсуп Гороховый Суп с Беконом, Британские Пекарни Оладьи, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Виноград. Lunch: Кофе с Молоком, СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Клубника, Черешня. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|