Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1699 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 76,43g | Kolh.: 228,23g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, BeFit Щи из Свежей Капусты. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Hortex Гавайская Смесь, Сарафаново Сметана 10% , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Зефир, Пятерочка Груша Сезонная , Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке, Сырники в Духовке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|