Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1077 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 57,39g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Чай с Лимоном. Lunch: Rolnik Огурцы Маринованные Пикантные, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Кабачок Гриль, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Травяной Чай, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|