Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1044 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 90,34g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, الطماطم, Keskinoğlu Yumurta. Middag: Mis Light Yoğurt , سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , زيت الزيتون, الكوسا الصغيرة الحجم, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Snacks/Annat: Piyale Toz Kakao, Torku Light Süt, مكسرات متنوعة, التفاح الأخضر, الموز. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zainab Sudani 's vikthistorik
|